行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
交通方式
- 鹤山至香格里拉：从鹤山乘高铁至广州南站，转飞机直达迪庆香格里拉机场（约3小时），或飞昆明转机（更经济）。
- 当地交通：包车或租车游览（日均200-300元），部分景点可乘旅游专线车。
每日行程规划
- 第一天：抵达与适应
下午抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，游览古城转经筒，晚餐尝试牦牛火锅，避免剧烈运动以适应海拔（3300米）。 - 第二天：宗教文化与自然风光
上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午前往纳帕海依拉草原骑马或环湖徒步。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海与弥里塘高山牧场，备好氧气瓶与防风外套。 - 第四天：秘境徒步与藏村体验
徒步巴拉格宗大峡谷，探访巴拉村，体验藏族唐卡制作或酥油茶制作。 - 第五天：返程或延伸行程
可前往梅里雪山（需额外2天）或从香格里拉机场返程。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿饮酒洗澡。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格150-400元/晚）。
- 必带物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品及常用药品。
预算参考
人均5000-7000元（含机票、住宿、门票及餐饮）。